この２週間ほど一日に朝晩合わせて2時間程度歩いていました。
ダイエットのための早歩き。いわゆるウォーキング。

で、嫌な事実に気がつきました。

体重が増えてる。
体脂肪率も減っていない。

最初の一週間は「まだ効果が出るわけないよな」と思っていたわけですが、
さすがに二週間経つと暗い気分に。

前々から気が付いていたことですが、新陳代謝が悪いんですよね。

汗かきだと思っていたのですが、自分の場合汗をかくのが背中ばかりです。
昔の落語家じゃあるまいし。(￣Д￣)


仕方ないので方針を変えてみることに。

「サウナベルト」を購入してきました。
それから水分補給のために粉末のスポーツドリンクを大量に購入。
これをかなり薄目にして飲むようにします。
あとは辛いものを食べるようにする。


これで変化が出るかな？
なんにしても、体重が減らない体質を変えないとね。

欲しい車の候補にBMWのMINI、いわゆるニューMINIがありました。
ただし過去形。

ぱっと見はあんまり良い印象のなかった車です。

会社の人が乗っていたのですが、乗ってみて驚いたのが内装。
何しろオサレです。
各パーツのデザイン、まとまりにびっくりです。
それからブレーキ。
さすがBMWというべきか、制動力が凄いですね。
回転半径も小さいせいか、よく動いている気がしました。
後部座席もサイズのわりにゆったりできるシートになっています。

赤はいまいち好きではないのですが、ガンメタか紺のニューMINIは本気で購入を考えていました。


そこから徐々に止めようと思っていった理由。

まず煩い。というか音がデカい。
そこらを走っている車としては気にならないのですが、
ちょっと静かな道に入ると激しく音が大きいです。

それから、電気系のトラブルが多かったことですね。
会社の人は１年で５箇所のトラブルがあって、何度も代車を借りてました。
走るのには影響の無いトラブルだそうですが、窓が開かないとか、集中ロックが効かないというのはちょっと嫌ですね。

最後に、ご近所に多いということ。
その会社の人も含めて、歩いていける範囲に10台は停まっていて、歩いていればすぐに出くわす。
そういう車はいまいちなんだよなぁ。

修理にお金がかかる車ってのは結構いらいらしますし、
もともとの価格が非常に高いことを考えるといまいちかと。

なかなか良い車が無いもんですね。

当たり前といえば当たり前なんだけど、
家に居る時間が多くなった分、ガス、電気、水道の各使用量が上がってます。
来月の支払い時に上がる分を考えると結構大変。
家にいるせいか、消耗品の減りも早いです。

部屋の中を掃除して周ったから、洗剤類でお金がかかるのは仕方ないんだけど、
気をつけないとこの出費は結構危なそう。

特に増えているのがガス代。
自炊の回数が増えたせいだなぁ。
電子レンジが壊れていることも影響が大きそう。

収入が無いんだから、節約しないとね。

杏仁豆腐が好きです。

久しぶりに禁断症状が出たのでコンビニなどで買ってきていますが、
いまいち自分の好みの味のものがないんですよね。
どれもこれも、シロップの味が強すぎるし。
先日居酒屋に行く機会があったのですが、その時食べたものは全然美味しくありませんでした。

簡単に作る方法として、アーモンドオイルを使うものがあります。
牛乳、砂糖、寒天を鍋で温めて、アーモンドオイルをたらすだけ。
なんだけど、はっきりいって美味しくないです。
シロップの味でごまかしてあるというか。
店で作っているものはこういうのが多いです。

店に売っているもの、既製品は美味しいものが少ないわけで、
そうすると作るのが一番美味しいです。

お勧めは杏仁豆腐杏雲。

これに少し手を加えるだけでかなり美味しいものができあがります。

あんまりこういう自慢をするとイタイ人になってしまいますが、
自分が作った杏仁豆腐は食べさせた人に凄く人気がありました。
次からリクエストがあるくらいね。


納得いくものを食べようと思ったら、やっぱり自分で作るしかないのか・・・。

3-0でブラジルが勝ちました。

随所に見所はあったのですが、あんまり面白い試合ではなかったなぁ。
なんだか双方でパスミスが多すぎた。

ブラジルが中盤でボールを取られすぎ。
遊んでるんだろうか？
焦っている様子はないんだけど、どうも攻められている時間が長すぎる。
ブラジルのカウンターサッカーなんてのは見たくないんだけど・・・。
何ていうか前評判と反対に、今のブラジルは面白くない。

カウンターサッカーが主流すぎる。
イングランドもウクライナもそう。
（イタリアは言わずもがな）
カウンター、セットプレー、ミドルシュート、この３つばっかりの試合は好きじゃないです。

１次リーグでアルゼンチンが見せたようなパスワークは見られないんだろうか。
アルゼンチンはパスで崩して流れの中で点が取れる。
やっぱり今のところ面白いサッカーを見せてくれるのはアルゼンチンだなぁ。
こういうサッカーのチームが優勝して欲しいよ。

近所というほど近くはないですが、生鮮食料品が非常に安い店があります。
市場からそのまま持ってきているような雰囲気の店ですね。

一人暮らしの人間にはあまり向いていないのですが、
野菜の消費量が多いことに気が付いたのでここで購入することに。

久しぶりに行ってみて分かったのですが、
キュウリとかニンジンとかのサイズがやたらでかいです。
普通のスーパーとかで売っているものよりも２回りくらい大きいような・・・。
そんなのが100円とか200円とかで山盛り売っている店です。

肉とかも固まりで販売。


そんな中で気になったのが「おから」。
寒天ダイエットの次にブームとなりつつある、「おから」ダイエットなんですが、
ここでは使いやすそうなサイズで売っていたので気になりました。

200gで75円。
多分かなり安い・・・。

迷ったけど結局買わないことに。
何しろ、夏場の料理で使い道が思いつかなかったので。
冬場だったら色々使い道もあるだろうと、勝手に想像して先送りに。

その時期になったら別のダイエットブームで売ってない可能性はあるんだけど・・・。

服自体にこだわりが無い。
というよりは、自分の外見に関わるものにはこだわって無いです。

もともと身長160cmで胸囲100cmとかいう極端な体型のうえに、
顔にもコンプレックスがあったりするので、
ナルシストの正反対な感じ。

というわけで、高い店で服なんて買ったことがなく、
大抵はユニクロよりも安い店を中心に買い物してます。

人気の無い絵柄とか、流行遅れのものとかは生地がしっかりしていても、安いことがあったりするので、そういうのを買うわけで。
なんか主婦が日用品を買う感覚に近いな。
1000円のTシャツを8年とか着ていたり。


で、そういう服屋に買い物に行ったんだけど、
なんだかどれも選べなかったりしました。
気にしすぎなかったせいか、どれを見ても良い感じに見えないという困った状態に。

延々悩んだあげく、肌着とかシーツとか靴下とかを買って帰りました。
今年はTシャツすらも新しいものにならなさそうですよ。


ちなみにワークマンとかもよく利用しますよ。
自分のバイク用の靴、実は安全靴だったりして・・・。

サッカー好きな人には当たり前のことなんで、
改めて言う必要がないようなお話です。
読み飛ばしてください。(^^;)


イタリアサッカーのお家芸、「カテナチオ」＋「カウンター」で
「カウンター」のキーになっているプレイヤーが
背番号21のアンドレア・ピルロという選手です。

この人はイタリアセリエAのACミランで無くてはならない選手と言われています。

ACミランはダイヤモンド型の4-4-2をよく使うチームなのですが、
通常とは少し違うところがあります。

司令塔的プレイヤーの位置です。
日本だと、中村俊輔、（トルシエ時代は中田英寿）がトップ下というポジションで司令塔の役割を果たしています。

ACミランはここではなく、中盤の底の位置に司令塔をおきました。
なぜかと言えば、攻撃時にこの場所は比較的相手のプレッシャーが弱いためです。
（ポジション図では味方側のバイタルエリア付近）
ミランはこの位置からボールを配球することにより、
ゲームをコントロールするようになっています。

守備的MFでありながら、司令塔の役割を果たす選手をイタリアで「レジスタ」と呼びます。
意味は「演出家」。

このポジションを任されているのが、アンドレア・ピルロという選手です。
そのシステムはイタリア代表にも使われています。


今回のイタリア代表というと、トッティ、トニ、ジラルディーノにスポットが辺りがちですが、
この人あってのカウンターサッカーだと思っています。
正確な配球、ミドルシュート、スルーパス、フリーキックと見所は多いので注目してみてください。

フィジカルに弱いところがありますが、ディフェンス面では相方と言えるジェンナーロ・ガットゥーゾが頑張ってます。
この人のガツガツしたディフェンスも見もの。

退職後、10日以内に発行しないといけない書類とかがあって、
そこらへんの書類を使って色々な手続きが必要になる。

なるわけなのですが・・・。

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イタリアが勝ちました。
なんというか、あまり見所無く双方守備を固めた感じ。

この試合も審判がおかしかったね。
ファールの判定が不自然。

しかし、凄いなと思ったのはイタリア選手のフィジカル面。
体格では圧倒的にオーストラリアのほうが良いんですが、
「当たり」に行ったオーストラリアの選手が吹っ飛ばされてました。
すげぇ。
でも、ファールを取られたのはイタリアの選手。
納得いかねぇ〜。

今回凄かったのはやっぱりカンナヴァロ。
いつもと言えばいつものことなんだけど、速い、高い、巧い、強い。
パスとかは微妙なんだけど、体の寄せ方とか、相手の潰し方とかが巧い。
そのうえ、危険なスペースを潰してました。
とくにマツェラッティが退場した後は目立ってたね。

デルピエロが残念だったな〜。
どうも、デルピエロ自身の問題というよりは、スペースのあるところにパスが出せていなかった。勿体ない。
マークが常に一人、遠巻きにもう一人という感じでした。
やっぱり危険視はされていたみたいだけど、活躍できなくて残念。

攻勢はほとんどオーストラリアでした。
イタリアが中盤の人数を少なくしたせいだね。
イタリアの３トップなんて初めて見たし。
中盤の人数が少ないせいか、ピルロが機能していなかったように見えました。
本来、プレッシャーを受けにくい位置のピルロが、上がり過ぎて「レジスタ」として機能してなかったような。
やっぱりダイヤモンド型の4-4-2のほうが合っている気がするな。

この試合を見る限り、残念だけどイタリアが優勝する期待感ってのは弱くなってしまいました。
選手の能力的には、今回の参加国中トップクラスのはずだけど、次の試合までに修正できるのかな。

野菜スティックが好きです。

キュウリとセロリは特に好きなんですが、大抵居酒屋などではマヨネーズが付いてきますよね。
もしくはモロキュウを頼んで味噌が付いてくるか。

自分が付けるのは胡麻味噌か味噌マヨネーズ。
胡麻味噌は市販の練り胡麻と合わせ味噌を混ぜたもの。
味噌マヨネーズは合わせ味噌と松田のマヨネーズを混ぜたもの。
だいたい、1対1の割合で混ぜたものが好み。

食べ出すと止まらないです、これ。
キャベツもこれで食べてもいいかもしれません。

和えるものと違って、ちょっとずつ付けても美味しく食べられるので
減塩をしつつ野菜を食べるにはちょうど良いのかも。

今日もキュウリを３本食ってしまった。(^_^;)

ひさびさの炊飯器料理。




塩やきそばです。
肉は豚バラを使いました。
言い方を変えて、豚カルビ塩やきそばっていうと贅沢な感じ。

炊飯器で作ると麺がふっくらとする感じです。
フライパンで作るのに比べると香ばしさは弱いんですが、
麺自体が美味しく感じます。

まぁ、良いフライパンがあるなら別に炊飯器使うこともないんでしょうが。

以下、作り方。

炊飯器に塩、コショウを振っておきます。
その上に適当な大きさに切った豚バラ肉を並べます。
次に野菜を並べます。
今回はキャベツだけの質素な具。
野菜の上に中華スープの素を小さじ一杯ふりかけます。
その上に麺を載せ、最後にもう一度塩コショウ。

で、炊飯します。
15分くらいしたところで、一回かき混ぜてください。
ここは炊飯器の種類によってタイミングを変えてください。
目安は豚肉に軽くコゲ目が付いた頃。

ようするに深夜の通販番組なんかで作るやきそばの作り方ですね。

食べるときにレモンをかけても美味しいです。


塩やきそばにはモヤシとネギを使ったほうが合うかもしれません。
ソースやきそばも同じ方法で作れます。

炊飯器でこんなものも作れるってことで、
興味がある方はお試しください。

うわ〜、オランダ嫌な負け方したなぁ。

こういう壊れた試合ってのは、勝っても負けても嫌な感じなんだけど、
何よりも審判に腹が立つな。

退場者4人って、お前が煽ってどうするよ。

どうも仕切りたがる審判は嫌いです。
自分が主役とでも思ってるのか。
オランダ対ポルトガルなんて、夢見るようなカードだというのに
こんなところで禍根を残すなよな〜。

まぁ、ささやかな贅沢ですが、バブを使うようになりました。
無職の状態のくせにこんなことするのもどうかと思いますが。

値段が１回あたり50円程度なんですよね。
う〜ん、普通のが１回10円程度だからねぇ。

入浴剤のバブってのは炭酸ガスが出るようになっているんですが、
これがやっぱり差が出ます。

肌に当たる感じが柔らかくなるんですよ。
風呂につかったときの圧迫感が弱いというか。
気持ちよくて、ついつい長風呂してしまいます。

色々節約して回らないといけないから、
これもほどほどにしないとね。

買おうと思っていたのにノビノビになっていた
ハンディシュレッダーを買ってきました。
手で回すやつね。

ハンドル部分が取り外し可能なんだけど、
あんまりにも簡単にはずれすぎるんでこれが煩わしい。
それに加えてハンドルが重い。
クロスカットでもないのに重過ぎる。

ゾリゾリと音を立てながら延々紙を２時間くらい削り続けました。
気が付くとゴミ袋二つ分。

溜めすぎだな・・・。

あんまり空腹感がないときはこんな食事も。




山盛りの葉っぱ。
サラダ菜、レタス、タマネギ、黄ピーマンに加え、ハーブミックスを入れました。
100円で色々なハーブが入って売っているので便利です。
ドレッシングをかけて、もりもり頂きます。

生野菜好きなんですよ。
サラダバーとかがある店では、周囲に呆れられるほど食います。

反対に温野菜はいまいち。
体調を整えるためには温野菜のほうがいいみたいだけどね。

敗戦から半日で、すでに日本A代表の世代交代の話題が多い。
あげられるのは大久保、平山、松井、阿部といったメンバー。

妥当なメンバーなんだけど、今の代表に比べればやはり見落とりすると思う。
この中で4年後にA代表にいられるレベルになっているのかどうか。
かつて谷間の世代と呼ばれていたこのメンバーが、
今のA代表のメンバーの4年後に食い込めるのは何人だろう。

自分としてはFWはともかく、ディフェンシブな選手としては
阿部、今野の２人かなぁ。
黄金世代と呼ばれる今の中盤、DFに入り込むことができるのは
誰なんだろう。
半分は今の代表メンバーが残っている気がする。

今のA代表のメンバーは前回のW杯を含め、日本のサッカー史上に残る活躍をしてきたと思う。
日本代表が急速に力を付け、そういった実績を残してきたのは
今の代表世代に才能溢れるタレントが集中していたという幸運の産物なんだろう。
だから、これからはやや衰退が見られてもしょうがないんじゃないかな。
いつまでも右肩上がりに成績があがっていくわけがない。

そんなに一斉に世代交代が進むなんて考えられないんだけどね。

それから、次の監督。
日本代表に監督としてビッグネームが来ることって今までない。
たぶん、監督業をしている人にとって、日本という国での実績に
魅力を感じないんだろうな。
良い監督を呼ぶにはそこが先なんじゃないのかな、サッカー協会の人。

日本の敗退は予想できることだったんだけど、
チェコが１次リーグで敗退したのはびっくりでした。
相当いいチームだったのに。
ジダンの話題ばかりで忘れられているけど、
ネドベドという凄いプレイヤーが2006年で引退なんだよ。
やっぱりFWのコラーがいなかったのが響いたのかな。

ポストプレーができるプレイヤーってのは貴重だよねぇ。
特に日本のFWではちゃんとしたポストプレーができるプレイヤーが少ない。
今後は高松、平山に期待かな。

決勝トーナメントに進出したのはガーナ。
冷遇されているアフリカ勢が決勝進出するのは確かに嬉しいことだけど、
やっぱりチェコが消えたことが悲しい。
ネドベドのファンなので。

朝、ブログを書いてから一眠りしたんだけど、
目が覚めたら午後7時でした(- -;)

３日間まともに眠れなかったとはいえ、生活崩れまくりだな。
まぁ、サッカーで敗戦の鬱陶しい番組を見ないでいいんだけど。

生活のリズムを整えないと再就職もできないぞ、これは。

惨敗という形になってしまった。

あんまりにもマスコミの楽観的な意見が多かったので、
これはダメだと思っていたんだけど・・・。

日本がどう足掻いても何ともならない、
ブラジルのトップギアを見せ付けられた感じ。


川口がまた魅せてました。
でも、「取れないコースは取れない」という感じに後半はポンポンと入れられて。
止めている数から考えると、やっぱり可哀相でした。

ディフェンスは宮本に変わるリーダーを最後まで用意できなかったということか。
とはいえ、最終戦に宮本が出ていても大差はなかったと思うけど。

中盤がうまく機能しなかったのも事実。
中盤を機能させるためには「黄金の中盤」の4人が良かった気がする。
オーストラリア戦に稲本が出ていればな、と。

FWは何しろ高原が残念。
柳澤を除く4人のFWは日本人としては珍しく、ゴールに貪欲なメンバーだったのだけど、
格上相手には通用しなかったということか。
それにしても決定力が無いというよりは、チャンスらしいチャンスが少ないことのほうが酷かった。

ジーコ監督はやっぱり選手交代が巧くなかった。
けど、怪我人が多いのもどうかと。
久保が居たら結果が変わってたとも思えないし、
「本気」のアウェイに対しては「こんなもんだろう」と思ってしまうのが本音。
結果から見たらだけど。

日本人の気質としては、「自由」よりも「規則・役割・方法論」で戦うほうが合っているのかもしれない。
とはいえ、トルシエ時代のように、MFしか点が取れないチームも嫌だなぁ。
次の監督が誰になるのか分からないが、欧州の人になりそうだね。
川淵さんは極端から極端に走るからなぁ・・・。


一方ブラジル。
日韓大会のときもそうだけど、１戦目から通じて徐々に調子を上げてきた感じ。
３戦目で当たってしまったのがやっぱり厳しかった。
ヨーロッパでの開催だから優勝ということはないと思うけど、
これで調子に乗って良いところまで行きそうな気がしました。


今回のワールドカップで日本の出番は終わってしまい、
選手の中の半数は「これが最後のワールドカップ」になると思う。
ただ、４年に一度の大会というのはそういうもんだと思うし、
「精一杯やった」なんて実感を持って終われる選手なんて実際いないはず。
優勝と３位のチーム以外は負けて終わるのだから、
教訓として次に繋げなければ意味なんて無い。

まぁ、日本が勝つことを期待できるようなレベルにはなってきたわけで、
だからこそ負けたときの反発が大きいんだろうね。
「実力はあるのにうまくいかなかった」よりも「まだまだこんな実力だから伸びる余地がある」と考えてほしい。
本当に日本なんてまだまだなんだから。


自分としてはこれからも楽しみな大会。
試合はずっと見ていきますよ。

突発的にスープカレーが食べたくなった。
B型のせいか、こういう部分は本当に自分に対して説明がつきません。

で、一般的なやつがこれ、ハウス食品 スープカリーの匠 ペーストタイプなのですが、
全然売ってない。

というのも、スープカレー自体が冬の食べ物っぽいことと、
流行がスープカレーからホワイトカレーに移ってしまったのが原因のようです。


ああ、ホント食べられないと分かると、よけいに食べたくなるのが人情というもの。
見つかるのが先か、自分でスープの部分から作り出すのが先か。

なんか明後日くらいには自分で作ってそうだなぁ・・・。

三雲 岳斗氏のシリーズです。

アスラクライン〈4〉秘密の転校生のヒミツ 三雲 岳斗 (2006/06) メディアワークス この商品の詳細を見る

以下ネタバレ

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というわけで最新巻。

カウンタック 6 (6) 梅澤 春人 (2006/06/19) 集英社 この商品の詳細を見る

以下ネタバレ。

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実は退職してからというもの、夜も散歩しています。

だいたい11時から2時までの間で１時間くらい。
結構早歩きなので、１時間で5キロくらい歩いてるのかな。

出発前に必ず水を一杯飲んでから出かけます。
その時に体重を量って出かけるのですが・・・、
戻ってきて体重を量ると増えてるもしくは変わってない。

Why？

別に出先で買い食いしているわけでもないのに、
なんで増える要素があるの？

う〜ん、体重計と自分の体、どっちがおかしいんだろう。

自分が生まれた頃、スーパーカーブームってのがあったんだけど、
その当時の車は今みても特別なデザインだったりします。

物心ついた頃に、その中で自分が大好きだったのは
やはり「ランボルギーニ・カウンタック」。

どういうわけか自分の周りには「フェラーリ派」か「ポルシェ派」、「BMW派」しかいなかったため、
肩身の狭い思いをしていたわけですが、こんなマンガがありました。

カウンタック 2 (2) 梅澤 春人 (2005/05/19) 集英社 この商品の詳細を見る

梅澤 春人氏の作品は「BOY」くらいしか記憶に無かったんですが、
このマンガ読んでもう同志！！って感じに。(^_^)

うんうん、やっぱり特別な車だよ、これは。
ディアブロも好きだけどね。

2ch発祥と言われている「鶏はむ」を作りました。

作り方はここを見てください。

鶏のムネ肉は肉の中でも安いのでよく買っていました。
サラダ油で焼いて、ニンニク醤油を最後に入れると美味いです。

それが飽きたころに漬け込んで焼いていました。
その時の味がこの「鶏はむ」に似ています。

鶏は冷めると臭みが出るので、香辛料を大めに使ったほうが良いみたいですね。
高蛋白、低脂肪というのは有り難いですが、
ちょっと作るのに手間がかかってしまうかな。

漬け込む段階でお酒とか使ったほうがいいかも。


自分は肉の中でも鶏のムネ肉が一番好きなんで、
ちょこちょこと買っています。
機会があったら色々と試してみようかな。

またよく眠れずに朝の散歩に行ってしまった。

寝て気が付くとすぐに目が覚めてしまい、そこから眠れない。
で、寝るのは昼間。

まずいサイクルだなぁ。

で、朝方になって外に出ると物凄く空気が気持ちいい。
いやホント。
１時間半も歩いてきたんだけど、全然苦にならない。
これがダイエットに繋がればいいんだけどねぇ。


正式に退職日は過ぎたので、これから色々手続きに動かないといけないから
夜型の体質はまずい。
早いとこ昼型に戻さないと。

先週眠りまくったせいか、夜に全然眠れませんでした。

無職なので、「そういうこともあるか」と開きなおって、
朝5時から散歩に。
お年寄りみたいだ。(^_^;)

いやもう、めちゃくちゃ気持ちいいです。
風がさわやかでさわやかで。
クセになりそう。

一時間ほど歩いて帰宅しました。

出歩いているのはご年配の方ばかりでしたね。
でも、人間働いていないと、こういう生活になるのかもしれないと実感しました。


で、結構歩いたら眠くなったので寝ます。
ぐた〜

蟲師 公式サイト

月刊アフタヌーンで連載している蟲師。
独特の絵と神秘的な内容で人気の作品となっていますが、
アニメも秀逸な出来栄えとなっています。

原作の雰囲気を忠実に再現し、内容を壊さないので非常に好感が持てます。
下手にオリジナル要素入ってないのが嬉しいです。

音楽も非常に雰囲気を壊さず、自己主張しすぎず、
物語の終わりからエンディング曲への流れがすごく綺麗です。

視聴後の余韻が素晴らしい作品です。
機会があればぜひごらんください。

見慣れないジュースをよく見ずに買ってみたら、

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先日、勧められていたBMW Z3なのですが、
試乗した人が事故にあってしまったそうです。

しかも高速で。(￣д￣;)
ムチウチですんだようですが、かなり悲惨なことに・・・。

事故は怖いですね。

幸い廃車にはならなかったようですが、
入院費用＋修理代で大変なことになってしまったみたいです。

やっぱり借りた車に乗るのは怖いなぁ。


皆さんも気をつけてください。

クロアチア戦。

稲本良かったね。
中田と２人でプレスして、中盤を止めてた。

福西では止めれてなかったしね。
攻撃参加という意味では福西のほうが強いけど、
全体的に運動量が少ない人だし。

テレビで見ていると分からないけど、ドイツは随分暑そう。
条件はどちらも同じなんだろうけど、
やっぱり運動量で何とかしようとするチームはかなりキツいんだと思う。

あとは、DF陣のパス回しが良くないような。
自陣でボールを取られることが多いってのは初歩的な問題だと思うし。

４バックにして、黄金の中盤をも一回やってもいいんじゃないかな。
左サイドは三都主じゃないほうがいいけど。

FWが点を取れないのはいつものことなんだけど、
やっぱり「本気」のアウェイではダメなんだろうか。
柳沢はオフザボールの動きに優れているというけれど、点に結びつかない人だし。
高原はドイツ戦で活躍したせいか、マークがかなりキツい。
（・・・本番にとっておいてほしかった。）
スーパーサブの大黒が調子を落としてるし。

個人的には巻を出して欲しいな。

退職して一週間経過しました。

ようやく無気力状態から覚醒してきた感じです。
ずいぶんダメージ大きかったん